NUTRITIE

Cum a inceput cautarea informatiilor despre nutritie? E simplu. M-am lovit de tot felul de probleme de sanatate si am inceput sa caut.

Lucrul cu adevarat trist este ca in zilele noastre nimeni nu iti face educatie nutritionala, nu te educa despre ce anume ii trebuie organismului tau ca sa functioneze in parametrii optimi si sa se mentina tanar si sanatos.

Anul acesta la examenul de medicina anuala a muncii analizele privind colesterolul si cele referitoare la starea ficatului au luat-o razna, peste limita superioara. Medicul nu a stiut ce sa-mi spuna.  S-a se uite sceptic la mine cand i-am spus ca nu consum grasimi animale decat intr-o mica masura. A pus reactia organismului meu pe seama stresului, in cele din urma,  si mi-a prescris niste medicamente destul de scumpe.

Eu nu m-am oprit aici. Am continuat cautarile. Mi se parea prea ciudat ca in ciuda faptului ca nu consum produse animale decat poate o data pe saptamana, si acelea fiind o portie de piept de pui la gratar, neconsumand smantani si maioneze, sosuri grele, sa am un indice al colesterolului atat de ridicat.

Universul a trimis catre mine un documentar numit „Food Matters” in care o serie de medici trag un semnal de alarma asupra importantei suplimentelor de vitamine.

Atunci am inceput sa caut informatii despre vitamine, in special despre complexul de vitamine B, si am descoperit ca prezint multe dintre simptomele carentei de B-uri.

Vitaminele sunt esentiale in buna functionare a organismului, ele ne ajuta sa avem un sistem imunitar apt sa faca fata infectiilor, ele ne ajuta in refacerea celulara si in metabolism.

Asadar de acum inainte voi posta pe aceasta pagina toate informatiile referitoare la nutritie pe care le gasesc in cautarile mele in speranta ca vor folosi celor carora le pasa de felul in care le functioneaza organismul.

Expresia „esti ceea ce mananci” nu este exagerata. Daca vrem sa avem o viata lunga si de calitate este momentul sa incepem sa fim atenti ce mancam si cum pastram templul sufletului in armonie.

Anunțuri

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat asta: